De V.I.K.ing QuestOnline Cursus met groepscoaching
Hoe jij een bewuste, krachtige vader wordt die impact maakt op je gezin en toekomstige generaties.
Sterke Vaders, Sterke Wereld!
V.I.K.ing is een afkorting voor : Vader In Kracht, Innerlijk Navigeren en Groeien.
V.I.K.ing Quest Trailer
V.I.K.ing Lite
Alleen de e- learning.
V.I.K.ing Basic
E-learning +
6 groepscoachings van 45 minuten
V.I.K.ing Premium
E-learning + 6 groepscoachings + intake met geavanceerde Body & Mind Scan.
Over de V.I.K.ing Quest
Deze 10 weekse transformerende training is speciaal ontwikkeld voor vaders die in kracht, bewustzijn en verbinding willen groeien, voor zichzelf én hun gezin.
Het programma begeleidt vaders stap voor stap door thema’s als mentale kracht, nauwgezet je leven ontwerpen en vaderschap vanuit je vólle potentieel.
Via krachtige video’s, reflectie-opdrachten, live groepssessies en praktische tools ontwikkel je als vader een persoonlijk missie statement, een vader manifesto, een levensontwerp op 11 essentiële levensdomeinen én een concreet V.I.K.ing Actieplan.
De V.I.K.ing Quest is geen standaard vaderschapscursus, maar een diepgaande innerlijke reis naar wie jij wérkelijk wilt zijn als man en vader. Een vader die bouwt, creëert veiligheid, liefde en kracht in zijn gezin. En een sterk gezin is het fundament van een sterke samenleving.
Daarom is de missie van de V.I.K.ing Quest : Sterke Vaders, Sterke Wereld!
Word een V.I.K.ing Vader!
Word een V.I.K.ing Vader, een Vader In Kracht. Dit programma is speciaal ontwikkeld om jou als vader in je volle kracht te zetten, zowel innerlijk als uiterlijk, op 11 gebieden van je leven die je in de Quest doorloopt:
Vaderschap
Wat voor vader zou je willen zijn? Wat wil je dat je kinderen over 20 jaar over jou zeggen?
Carrière
Sta je op de plek waar je wilt zijn in je werk of onderneming? Beweeg je richting de professionele doelen die écht belangrijk voor je zijn?
Financiën & Rijkdom
Verdien je voldoende om je gezin en jezelf een stabiel leven te bieden? Ben je op koers om financiële rust en groei voor de toekomst te creëren?
Gezondheid & Vitaliteit
Hoe staat het met je fysieke gezondheid en energieniveau? Ben je tevreden over je beweging, voeding, slaap en algehele vitaliteit?
Sociaal, Familie & Vrienden
Heb je mensen om je heen die je steunen? Ervaar je verbinding, vertrouwen en plezier in je sociale contacten en familiebanden?
Liefdesleven / Relatie
Voel je je gezien, gehoord en geliefd in je relatie(s)? Halen jij en je partner het beste in elkaar naar boven? Ervaar je intimiteit en echte verbinding?
Recreatie & Plezier
Gun je jezelf ontspanning en plezier? Ben je tevreden met hoe vaak je leuke activiteiten of momenten van onbezorgdheid hebt?
Karakter
Ben je trots op wie je als persoon bent? Sluiten je gedrag, gewoonten en waarden aan bij de man en de vader die je wilt zijn?
Spiritueel Leven
Leef je in lijn met je intuïtie en je diepere waarden? Voel je je verbonden met jezelf, anderen en iets groters dan jezelf?
Intellectueel Leven
Blijf je jezelf mentaal voeden en uitdagen? Besteed je actief tijd aan leren, lezen, luisteren of ontdekken van nieuwe kennis en inzichten?
Emotioneel Leven
Sta je in contact met je gevoelens? Kun je je emoties herkennen, accepteren en op een gezonde manier uiten?
Kwaliteit van Leven
Hoe tevreden ben jij met wat je uit het leven haalt? Doe je de dingen die er écht toe doen? Leef je bewust in de richting van je dromen en verlangens? En heb je een bucketlist waar je actief aan werkt, of blijft het vooral bij dromen?
Sterke vaders bouwen aan sterke gezinnen, en daarmee aan een sterkere wereld.
Sterke vaders bouwen aan sterke gezinnen, en daarmee aan een sterkere wereld.
De Reis van de Viking
Elke vader gaat in deze V.I.K.ing Quest op een innerlijke en uiterlijke reis. Net als een Viking trek je eropuit, met een duidelijke koers en een bestemming. Onderweg leer je navigeren, uitdagingen overwinnen en sterker terug te keren voor jezelf, je partner en je kinderen.
De Bestemming
Je bereikt een krachtiger, bewuster en liefdevoller vaderschap. Op maar liefst 11 levensgebieden werk je aan je groei, waardoor je meer balans, voldoening en inspiratie ervaart in je rol als vader én als man.
De Broederschap
Je staat er niet alleen voor! Tijdens dit programma maak je deel uit van een tribe, een groep vaders die elkaar steunen, inspireren en versterken op hun reis.
Via de Viking Tribe op het online learning platform deel je elkaars successen, leerervaringen en kun je elkaar ondersteunen met berichten, posts, video's en veel meer.
Wat je krijgt in de V.i.K.ing Quest (Lite, Basic & Premium)
• Sterk begin: Je ontdekt waar je nu staat als vader en krijgt inzicht in jouw energie en balans (via de Body&Mind Scan als je kiest voor Premium).
• Mentale krachttools: Leer krachitge mentale tools zoals doelen stellen, visualiseren, stress reguleren, actie reflectie en je aandacht sturen en richten om jouw 'mentale schild' ijzersterk te maken.
• Jouw missie als vader: Ontwikkel je persoonlijke missie, je Ikigai ('je reden van bestaan') en schrijf je eigen Vader Manifesto.
• Levensontwerp: Creëer een praktisch plan voor gezondheid, relatie, carrière, financiën en vaderschap.
• Van plan naar actie: Doorbreek belemmerende overtuigingen en maak je Viking Actieplan.
• Verbinding thuis: Verbeter communicatie en creëer sterkere relaties met je partner en kinderen.
• Leiderschap en inspiratie: Ontdek hoe jij je gezin inspireert en motiveert door voorbeeldgedrag.
• Meten is weten: Je leert je voortgang meten, bijstellen en je groei vieren.
De basis van het programma is de online V.I.K.ing Quest.
Dit zijn 10 online modules met 24 videolessen en 31 tekstuele lessen en in de basis en premium versie met 6 live online groepscoaching momenten.
Volg de V.I.K.ing Quest waar en wanneer het jou uitkomt
De V.I.K.ing Quest is beschikbaar op:
• Desktop en laptop via iedere moderne webbrowser
• iPhone en iPad via de mobiele app
• Android-smartphones en tablets via de mobiele app
• Mac-computers, inclusief de nieuwste modellen
Tijdens de V.I.K.ing Quest maken we gebruik van Zoom voor de online groepscoaching (als je voor Basic kiest) en jouw persoonlijke Body & Mind Scan (als je voor Premium kiest). Op deze manier kun je eenvoudig en veilig deelnemen, waar je ook bent. Installeer Zoom vooraf op je laptop, tablet of smartphone en je bent helemaal klaar om deze reis te starten.
Zo heb je de vrijheid om het programma te integreren in jouw dagelijks leven als vader, op een manier die écht bij jou past.
V.I.K.ing Quest Curriculum online Modules
Module 1. De Start – Waar Sta Je Nu als Vader?
Module 2. Mentale Kracht – Versterk je Mentale Schild voor je V.I.K.ing reis
Module 3. Mijn Ikigai, Persoonlijke Missie statement en Vader Manifesto
Module 4. Waar wil ik zijn? Je Levensontwerp – Bewust je Toekomst Creëeren
Module 5. Van Inspiratie naar Realisatie: Hoe kom ik waar ik wil zijn?
Module 6. Verbeter krachtig de communicatie en verbinding binnen je gezin
Module 7. Jouw Leiderschap en Inspiratie in je Gezin
Module 8. Creëer diepgaande verbinding met je kinderen.
Module 9. Voortgang meten, evalueren & bijstellen
Module 10. De Oogst & Afronding: Jouw Groei als V.I.K.ing Vader
Het Kompas
De Bijl:
Het Zeil:
Het Schild:
Wanneer start de 1e V.I.K.ing Quest?De allereerste V.I.K.ing Quest, voor de Vader Pioniers, start op 29 oktober 2025.
Voor wie is deze V.I.K.ing Quest?
Voor wie is deze V.I.K.ing Quest?
Deze Quest is speciaal voor vaders die:
Meer bewustzijn en richting willen in hun leven en vaderschap.
De balans tussen werk, gezin en zichzelf beter willen vinden.
Zich willen ontwikkelen tot rolmodellen voor hun kinderen én toekomstige generaties.
Willen breken met oude niet helpende patronen en kiezen voor een leven vol kracht, liefde en inspiratie.
Klaar zijn om hun volle potentieel als vader én man te ontdekken en te leven.
❌ Wanneer niet meedoen?
Dit programma is niet voor jou als vader wanneer je:
- Denkt dat verandering vanzelf komt zonder inzet of reflectie.
- Geen tijd of bereidheid hebt om minimaal 1 tot 2 uur per week in jezelf te investeren.
- Liever vasthoudt aan oude patronen, zelfs als die je gezin of jezelf beperken.
- Op zoek bent naar snelle tips & trucs, zonder echt de diepte in te willen.
- Niet bereid bent eerlijk in de spiegel te kijken en verantwoordelijkheid te nemen voor je rol als vader.
Jouw Resultaat na deze V.I.K.ing Quest
Na 10 weken in de V.I.K.ing Quest heb jij tastbare en blijvende resultaten. Dit is wat je als vader mag verwachten:
• Innerlijke kracht & focus Je leert hoe je mentaal sterker wordt, stress onder controle krijgt en een innerlijk kompas ontwikkelt zodat je koersvast blijft ook in een wereld vol drukte en uitdagingen.
• Duidelijke richting & visie Je krijgt helderheid over je missie, prioriteiten en toekomst in 11 belangrijke levensgebieden van je gezondheid en financiën tot je relatie, vaderschap en spirituele leven.
• Meer energie & vitaliteit Je voelt je sterker, vitaler en energieker, zodat je als vader alles kunt geven zowel thuis als in je werk.
• Sterkere relaties & verbinding Je leert beter communiceren en meer emotioneel aanwezig te zijn, waardoor je band met je partner en kinderen verdiept en je gezin hechter wordt.
• Leiderschap & inspiratie Je groeit uit tot een krachtige en inspirerende vader die richting geeft, vertrouwen uitstraalt en een rolmodel is voor zijn kinderen.
• Blijvende transformatie Je ontdekt hoe je van 'overleven' in de dagelijkse hectiek naar 'floreren' gaat: meer kracht, rust en liefde in je leven voor jou én je gezin.
Jouw investering als V.I.K.ing Pionier: deelnemers in de 1e groep ontvangen 35% korting!
De totale waarde van de Viking Quest loopt op tot meer dan €1.600:
• 10 online modules vol inzichten & tools (t.w.v. €400)
• 6 live groepscoachingsessies (t.w.v. €750)
• Body & Mind Scan (t.w.v. €495 – alleen Premium)
Samen: meer dan €1.600 aan waarde.
Maar jij betaalt als pionier-vader een fractie daarvan.
Officiële prijzen straks ná de 1e groep deelnemers:
• Viking Premium: €997
• Viking Basic: €607
• Viking Lite: €297
De 1e groep voor de V.I.K.ing Quest start op 29 oktober 2025.
Alleen voor deze 1e groep deelnemers, de Pionier Vaders, geldt deze Pionierskorting van maar liefst 35%. Iemand moet immers de eerste zijn! En we willen lef om als pionier onbegane paden te betreden graag belonen, dat deden de Vikings immer ook...
Met deze 35% Pionierskorting betaal je nog slechts voor de V.I.K.ing Quest:
• Premium: €647
• Basic: €397
• Lite: €197
Na de 1e Pioniersgroep gaat de prijs terug naar het reguliere tarief.
Over je trainer & coachDaniel Zavrel
Vader van 7, coach van duizenden, en nu jouw gids in de Viking-Quest
Mijn naam is Daniel. Ooit startte ik mijn carrière als bedrijfseconoom bij Accenture.
Maar diep van binnen wist ik: dit is niet mijn pad. Ik luisterde naar mijn innerlijke kompas en maakte een radicale koerswijziging. Ik werd directeur van OIBIBIO Business, waar ik de wereld van persoonlijke groei en bewustwording op grote schaal in Nederland hielp neerzetten.
Sindsdien ben ik op ontdekkingsreis gebleven. Ik ben opgeleid in NLP, HeartMath, Mindfulness, Iyengar Yoga en Mindvalley Life Coaching. Ik richtte 28 jaar geleden mijn eigen trainingsbureau op, dat later transformeerde naar Consciouz. In de afgelopen decennia mocht ik duizenden professionals in organisaties, politieagenten en de voetballers van PSV en AZ begeleiden in hun mentale kracht en balans.
Maar bovenal: ik ben vader van zeven kinderen. Dat vaderschap is mijn grootste en meest leerzame avontuur. Met mijn vrouw Andrea en onze zeven kinderen ervaar ik elke dag hoe uitdagend én waardevol het is om als vader stevig te blijven staan, ondanks de drukte en verantwoordelijkheden.
En dát maakt mijn missie persoonlijk. Ik weet hoe belangrijk het is om als vader stevig, liefdevol en bewust in het leven te staan!
Ons gezin
Samen met mijn vrouw Andrea hebben we een groot en levendig gezin met zeven kinderen. De jongste is 7 en de oudste is inmiddels 20 jaar. Elke dag leren en groeien we samen, met alle vreugde en uitdagingen die daarbij horen.
Het vaderschap in een gezin van deze omvang vraagt om kracht, geduld en balans, en precies die ervaringen vormen de basis van mijn werk en inspiratie voor het V.I.K.ing Programma.
Ervaringen met trainingen en coaching door DanielZavrel
Daniel Zavrel heeft mij ervan bewust gemaakt dat er mentaal gezien veel meer in je zit dan je denkt. Het ontwikkelen van dat bewustzijn heeft mij geholpen om mentaal te groeien en elke keer het beste uit mezelf te halen. Voorbeelden hiervan zijn gerichte visualisatie van spelsituaties en stressregulatie via bewuste en gecontroleerde ademhaling om de juiste wedstrijdspanning te creëren. Daarnaast heeft het bewust worden van psycho-emotionele aandachtsgebieden die Daniel’s scan blootlegde – zoals negativiteit uit het verleden – mij stap voor stap geholpen dit om te zetten in positieve kracht, en dat proces gaat nog steeds door.
Jurgen Locadia
Ex PSV'er
Wat mij in het bijzonder aansprak in het coachingstraject met Daniel Zavrel is het bewust worden van mogelijke niet-helpende gedachten en overtuigingen, en deze in ‘real time’ te kunnen omzetten in positieve, helpende gedachten en gevoelens die direct bijdragen aan optimale prestaties op het veld. De meetbare en zichtbare verbetering van je innerlijke balans via Daniel’s scan op het computerscherm laat je zien dat je mentale training vruchten afwerpt. Het resultaat is een stabielere prestatie en een stabieler leven!
Jeroen Zoet
Ex PSV'er
Gefocust zijn en vooral gefocust blijven gedurende de wedstrijd is cruciaal. Met het coachingstraject van Daniel Zavrel heb ik daarin vooruitgang kunnen boeken. Daarnaast heb ik meer over mezelf geleerd. Het bewustzijn en de grote impact van het aanpassen van mijn voeding als een ‘gezonde manier van denken’ om nog meer balans te bereiken, evenals het zichtbare en meetbare positieve effect hiervan op mijn lichaam dat via Daniel’s scan op het computerscherm werd getoond, waren voor mij ook zeer waardevol.
Jeffrey Bruma
Ex PSV'er
De HeartMath Peak Performance training van Daniel Zavrel is geschikt voor iedereen, ongeacht achtergrond of levensstijl. Ik ben ervan overtuigd dat het, vooral voor mensen die gestrest raken door hun drukke baan, een uiterst effectieve methode is die stresssymptomen direct vermindert en ervoor zorgt dat je je weer geweldig voelt. Dit helpt je om helderder na te denken en betere beslissingen te nemen. Ik besef dat dit misschien te mooi klinkt om waar te zijn, maar voor mij werkt het echt. Daniel Zavrel weet deze techniek op een prettige manier over te brengen en geeft daarnaast veel nuttige informatie over beweging en voeding die bijdraagt aan een gezondere kijk op het leven. Alles bij elkaar vind ik deze training een absolute aanrader.
Rob van de Merwe
PWC
De HeartMath Peak Performance training van Daniel Zavrel heeft mij geleerd om meer te handelen vanuit gevoel in plaats van alleen vanuit verstand. De gebruikte technieken zijn eenvoudig en direct toepasbaar in de praktijk. Door deze technieken te gebruiken ben ik effectiever in mijn dagelijkse werk. Ook in mijn privéleven profiteer ik er sterk van. Kortom, deze training heeft mijn leven meer inhoud gegeven.
Arnout van der Rest
Partner Transfer Pricing, PWC
De coaching met Daniel Zavrel is voor iedereen toegankelijk en verrassend krachtig. In slechts tien minuten gaf zijn scan mij duidelijke inzichten in mijn fysieke en mentale staat, gevolgd door praktisch voedingsadvies met direct effect. De resultaten waren realistisch en zeer herkenbaar. Ik heb Daniel’s methode ook aan anderen aangeraden, die allemaal dezelfde positieve ervaring delen. Bij PSV is zijn aanpak een vast onderdeel geworden van het Mental Program, waarbij zowel spelers als staf enthousiast zijn over de geboekte vooruitgang.
Toon Gerbrands
Voormalig Algemeen directeur PSV
SLO uit Enschede, specialist in leerprocessen, is een organisatie met 250 experts die zich richten op het ontwikkelen van leerinhouden en het ontwerpen van leerprocessen voor onderwijsinstellingen, bedrijven en non-profitorganisaties. Er vinden veel veranderingen plaats, zowel in het onderwijs als daarbuiten. Dat vraagt van het personeel een andere benadering richting interne en externe klanten, waaronder de secretaresses. Daarom heeft SLO gekozen voor een training door Daniel Zavrel om vijfenveertig secretaresses te scholen in teamontwikkeling en het nemen van eigen verantwoordelijkheid.
Anita Döbber
Hoofd van het Secretariaatsteam
De mentale coaching van Daniel Zavrel heeft mij echt geholpen om meer rust en stilte in mijn hoofd te krijgen. Wanneer mijn hoofd ‘vrij’ is, presteer ik simpelweg beter. Daarnaast kan ik nu veerkrachtiger omgaan met verschillende situaties, zowel op als buiten het veld, en is mijn zelfvertrouwen verder gegroeid. Kortom, het heeft mij een krachtige ‘mentale boost’ gegeven!
Luciano Narsingh
Ex Speler PSV
Ik ben ervan overtuigd dat de ontwikkeling van een team altijd begint bij de ontwikkeling van het individu. Op topniveau is mentale veerkracht doorslaggevend, en dat is waar we aan moeten werken. Daniel geeft ons en de sporter inzicht in wie je bent, waar je aan moet werken en wat je potentieel is. Het individu moet in balans zijn om maximale prestaties te leveren. Een unieke benadering van ieder individu, zelfs binnen teamsport, draagt bij aan een topsportklimaat en stelt ons in staat er het maximale uit te halen. Wij bij AZ geloven dat Daniel Zavrel ons helpt om ons te onderscheiden en op TOP niveau te presteren.
Gertjan Verbeek
Voormalig Hoofdtrainer AZ
Als technische staf van PSV heeft ieder van ons individueel het Mental Power coachingstraject met Daniel Zavrel doorlopen om het zelf te ervaren. Dat was een positieve en inspirerende ervaring. We zagen hierin grote meerwaarde om de mentale veerkracht van individuele spelers verder te vergroten, iets waar je in het hedendaagse topvoetbal nooit genoeg van kunt hebben. Door de helderheid, precisie en traceerbaarheid op het computerscherm,bvan de mate van balans in je lichaam, mogelijke energielekken, stressbelasting, energiereserves, mentale en psycho-emotionele aandachtsgebieden en persoonlijk voedingsadvies – evenals de meetbare vooruitgang tijdens het proces, zijn wij ervan overtuigd dat de coaching van Daniel Zavrel een winnend concept is dat bijdraagt aan het realiseren van de door ons bij PSV gestelde sportdoelen.
Phillip Cocu
Voormalig hoofdcoach PSV
Bij AZ zien wij de fysieke en mentale gesteldheid van onze spelers als cruciaal voor succes. Terwijl de fysieke ontwikkeling nauwlettend wordt gevolgd, hebben we voor de mentale en emotionele aspecten een waardevolle partner gevonden in Daniel Zavrel. Zijn innovatieve aanpak maakt mentale aspecten meetbaar en geeft duidelijke inzichten die zowel professioneel als persoonlijk toepasbaar zijn. Ik heb dit zelf ervaren en vond de uitkomsten praktisch en zeer relevant. Naar mijn mening biedt de coaching van Daniel onze spelers de kans om zich als individu te ontwikkelen, wat hun prestaties versterkt en de kans op succes voor AZ vergroot.
Joost van der Hoek, MD, PhD
Hoofd Medische Staf AZ
Mijn werk aan Nyenrode Business University omvat het onderzoeken van holistische benaderingen voor menselijke en organisatorische ontwikkeling. Daarom had ik naast een persoonlijke wens om het werk van Daniel Zavrel te verkennen ook een professionele nieuwsgierigheid. In beide opzichten ben ik positief verrast. Tot nu toe ben ik nog geen instrument tegengekomen dat in staat is om de staat van zijn van het menselijk lichaam te scannen en te analyseren in relatie tot gedragspatronen en (on)bewuste overtuigingen die verdere ontwikkeling van vitaliteit en prestaties belemmeren. Ik ben onder de indruk van de diepgang van Daniel’s scan en van het brede en praktische spectrum aan ‘behandelingen’ die gebruikt kunnen worden om vervolgstappen te zetten. Naar mijn mening kan de coaching van Daniel Zavrel van grote waarde zijn voor organisaties die het volledige potentieel van hun management en medewerkers willen benutten.
Erik Mandersloot
Docent & Onderzoeker, Nyenrode Business Universiteit
Start je V.I.K.ing Quest
Speciale Actie 35% Pionierskorting
Kies jouw V.I.K.ing Quest Pakket met 35% Pionierskorting (Prijzen zijn inclusief BTW)
Light
€197,-€297
Bevat de e-learning
10 Online modules vol inzichten & tools
Bezig zijn op je eigen tempo, waar en wanneer jij wilt
Praktische oefeningen die je direct thuis kunt toepassen
Toegang tot de Viking Community voor inspiratie & steun
Ideaal om laagdrempelig te starten en te proeven van de Viking Vader-aanpak
Basic
€397,- €607
Bevat de e-learning + 6 live online groepscoachings van elk 45 minuten
Alles uit de Light-versie
6 live groepscoaching-sessies van 45 minuten + interactieve Q&A
Inspirerende opdrachten & reflecties voor meer balans & energie
Opnames van alle groepscoachingsessies zodat je altijd kunt terugkijken
Veelgestelde Vragen (FAQ)
Voor wie is de V.I.K.ing Quest bedoeld?
Het programma is speciaal ontwikkeld voor vaders die hun innerlijke kracht willen vergroten, meer balans willen ervaren en hun rol als vader en leider in het gezin en werk krachtiger willen invullen.
Ik heb een druk gezin en werk, hoe intensief is het programma?
Het programma is zo opgebouwd dat je het kunt volgen naast je werk en gezinsleven. De e-learning kun je in je eigen tempo doen en de groepscoaching is gepland in overzichtelijke sessies.
Wat is het verschil tussen de Lite, Basic en Premium variant?
Viking Lite bevat alleen de e-learning. Viking Basic bevat de e-learning én zes groepscoachings van elk 45 minuten. Viking Premium bevat de e-learning, zes groepscoachings én een geavanceerde Body & Mind Scan met persoonlijke terugkoppeling.
Wanneer start het volgende programma?
Het programma start meerdere keren per jaar. Op deze landingspagina vind je altijd de actuele startdata en kun je je direct aanmelden.
De allereerste V.I.K.ing Quest, voor de Pioniers, start op 14 oktober 2025.
Heb ik recht op een bedenktijd of herroepingsrecht?
Ja. Volgens de Europese wetgeving heb je als consument bij online aankopen recht op een wettelijke bedenktijd van 14 dagen. Dit geldt ook voor digitale producten zoals onze e-learning en coachingprogramma’s. Binnen deze termijn kun je je aankoop herroepen.